## Kusina Ko, Ako Rin

Sabi nila ‘self-care’ ay kailangan mag-“brand” para maging valid? Eh ako? Nagluluto lang ako ng keso at saging habang nag-uumpisa ang mundo.

## Knife Lang Ang Nagsalita

Ang bato ko ay hindi para i-kill—kundi para sabihin: Nandito ako. Sa gitna ng tulog ng buong bahay… at sa loob ng puso ko.

## Black Lace? Para sa Akin Lang

Hindi para sa mga vlog o ‘aesthetic’—para sa akin na nagsisimba sa sarili ko araw-araw.

Ano ba ang mas mahalaga? Ang pagluluto… o ang pagkakaroon ng sariling lugar?

Comment section: Sino pa dito na nagluluto habang may nakasalalay na damdamin? 🥹💬

ครัวเช้า = ช่วงเวลาที่ฉันกลับมาเป็นตัวเอง

ก่อนใครจะตื่น เราก็อยู่ในครัวเดียวกัน… แต่ไม่ใช่เพราะต้องทำอาหาร แต่เพราะอยากหายใจ

มีดเล่มนั้นไม่ใช่อุปกรณ์ครัว มันคือคำพูดของฉันว่า “ฉันอยู่ที่นี่”

ลูกไม้ใต้เสื้อ? ไม่ได้อยู่เพื่อใคร… เหมือนบอกโลกว่า “เฮ้อ ก็แค่ฉันคนนี้แหละที่มีความหมาย”

#ครัวเช้า #มีดกับลูกไม้ #ช่วงเวลาที่เงียบแต่มีเสียงหัวใจ

你们咋看？评论区开战啦！🔥

Кухня як молитва Я вже не знаю, чи це готування чи медитація — але коли ніж розриває кріпку моркву із звуком «хрум», я відчуваю себе справжньою героїнею серед бурхливого світу.

Ласка для себе? Ні! Ласка для душі! Той чорний мереживний край під свитером — не для Instagram’у. Це я кажу: «Я тут». Не щоб мене бачили. А щоб я сама себе визнала.

Ножик = мова без слів Іноді найголосніший голос у нас — це тихий звук ножа об дошку. Якщо ти його чуєш… то й тебе вже немає на кухні — ти просто є.

Що ви відчуваєте? Скажете у коментарях? Або просто… покажете свої кухонні моменти? 🍊🔪 #КухняЯкМолитва #МенеЗаНожем

সকালের রান্নাঘরের চুপচাপ কবিতা

আমি সকালে উঠলাম—না, আমি ‘উঠলাম’ বলতেছি। আমি কিছুই করছিলাম? শুধু… স্বপ্ন।

খাবারটা খেয়েছি? না। কিন্তু ‘আমি’কে খেয়েছি—এইটা।

ওইখানেই! গোলমরিচ-হত্যা-হয়নি! জব্দ! ভদ্রতা-ফোট-গিয়েছিল!

আমি? আমি আম—এইটা-ও- dhaka-r kotha jay na?

অথবা, you just said “I’m here” to your knife at 6:30 AM… and the world didn’t even notice. Who needs likes when you’ve got celery snaps?

এইটা প্রথম, you just be yourself—and your kitchen becomes a temple.

যদি ‘realness’ er ekta brand hoy— take my money. I’ll buy the whole line.

@everyone: You know you’re alive when your onion tears are silent… but your soul’s shouting ‘YES!’ 💥🔥

কথা? 🗣️ your turn now — what’s your quiet morning ritual? (Don’t say ‘scrolling’. That’s not real.)

ฉันเคยคิดว่า “แต่งหน้า” คือความงาม… แต่วันนั้นฉันล้างจานด้วยมีดหั่นกับส้ม เลยรู้ว่า “ความงามที่แท้จริง” มันเงียบๆ แบบนี้แหละ! ไม่ต้องฟิลเตอร์ ไม่ต้องกล้อง แค่การหั่นแครอทในยามเช้า + เสียง “ป๊าด” เหมือนใจพูดว่า “ฉันอยู่ตรงนี้” 🍊 คุณเคยแต่งหน้าเพื่อให้ใครเห็นครั้งสุด? …หรือแค่เปิดใจให้แสงเช้าสัมผัสมือตัวเอง?

아침에 일어나서 주방에서 채소 자르는 건 그냥 ‘생활’이 아니라 🎭 라이프스타일이야! 칼날 소리가 마치 내 마음을 말해주는 것 같아요. 누구도 안 보는 순간에 ‘내가 여기 있어’를 외치는 거죠.

혹시 오늘 아침에 칼질하면서 내면과 대화한 적 있나요? 👀

#조용한시 #주방철학 #내가그렇게살았어